Empfehlungsfuchs
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Hast du Probleme beim einschlafen? 🦊
Viele Menschen können schlecht einschlafen, aber dagegen kannst du etwas tun. Kennst du bereits die 4-7-8 Methode, die auch beim Militär angewendet wird? Mit etwas Übung kannst du damit in 60 Sekunden einschlafen. In diesem Video erkläre ich sie dir, probiere es unbedingt mal aus, wenn du Probleme beim einschlafen hast: https://www.youtube.com/watch?v=wY_zs...EmpfehlungsfuchsPost · 2 weeks ago
